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健康园地

远离“小眼镜”系列之六 | 走出教室,放松身心 2024/04/22

为帮助大家了解科学用眼和护眼知识, 疾控局组织制作了远离“小眼镜”系列科普内容。课间休息和体育活动是缓解眼部疲劳的重要方法,休息的时候要做到以下:(一)课间休息利用好,走出教室向远望课间休息时,鼓励孩子走出教室,进行远眺和放松活动,以缓解...

接触10秒即可感染!中疾控连发提醒 2024/04/22

什么是血吸虫病?血吸虫病是由血吸虫寄生于人或者哺乳动物引起的具有传染性、地方性和自然疫源性的寄生虫病,是一种呈全球流行的被忽视的热带寄生虫病。我国流行的是由日本血吸虫感染引起的日本血吸虫病,属法定乙类传染病。如不及时治疗或未治愈,发展到晚期...

吃药到底该怎么喝水?很多人没做对! 2024/04/20

生病服药的时候,应该喝凉水还是热水?能否用茶水或饮料代替?其实,服药用水也有讲究,用什么样的水送服、水量多少、水温高低等,都可能影响药效。送服药物别选这几样服药以温开水为佳,除了特殊药物外,一般不推荐使用茶水、果汁、牛奶、酒服药。茶水&nb...

晚餐早点吃VS晚点吃,差别竟然这么大! *佳晚餐时间是…… 2024/04/19

我们知道“吃饭吃太晚,对身体不好”,但是到底有什么不好呢?一样的食物,早点吃和晚点吃,真的会有不同吗?为了搞清楚不同时间吃饭,身体到底发生了啥,科学家们做了一系列研究和试验,结果发现:确实不一样。前人有研究证明,控制在活跃期进食,可以在摄入...

给孩子防晒,会导致缺钙吗? 2024/04/19

严格来说,“晒太阳补钙”其实补的不是钙,而是维生素D。身体可以通过晒太阳获得维生素D,而维生素D有助于钙吸收。 卫生组织(WHO)建议在夏季,每周2到3次,每次5到15分钟的手、脸和手臂的阳光照射,足以保持维生素D水平。在靠近赤道的地方,...

科普在线|揭开血液透析的“神秘面纱” 2024/04/18

目前,全球慢性肾脏病(CKD)的患病率约为8%~16%,已成为全球性公共卫生问题。我国CKD患病人数近1.32亿,尿毒症患者近300万人。根据血液净化病例信息登记系统统计数据显示,我国血液透析患者目前已达70万人,数量居全球首位,并呈逐年增...

七大 蔬菜,餐桌常见,健康常伴 2024/04/17

大家都知道多吃蔬菜有利健康,比如可降低患心血管疾病、糖尿病等疾病的发生风险,但前提是你选对了蔬菜,比如淀粉类蔬菜(马铃薯、山药等)就不在此列。非淀粉类蔬菜在营养上各有优势,这篇文章给大家从营养学角度整理了九大 蔬菜,强烈推荐多吃,高效补充...

从现在开始,请保持健康的5个好习惯 2024/04/16

规律作息规律的作息,不仅有利于身体健康,还能影响一个人的生活状态。适时休息,让身体得以恢复和滋养,给生活留一份从容的姿态。按时吃饭,尽量荤素搭配、营养均衡,才能有充沛的能量去迎接生活中的各种挑战。不妨为自己制定一张作息计划表,早睡早起、好好...

【呼吸内科】狡猾的杀手—肺拴塞 2024/04/16

血栓性疾病是一种令人“闻风丧胆”的疾病,大家比较熟知的一般是心肌梗塞、脑栓塞, 我们要说的则是有着“死亡 ”称号的“肺拴塞”,致死率极高,且任何人都有突发肺拴塞的可能!1、什么是肺拴塞?肺主呼吸,人如果不呼吸,分分钟就会致命,肺内布满了...

怎样拥有一个好身体? 2024/04/15

生命在于运动,想有一个健康的身体,就要多参加体育锻炼,锻炼可以强身健体,适当的体育锻炼可以增加身体内血液循环,可以提高免疫力,抵抗病毒传染,使身体变得更加健康。为什么要加强体育锻炼1、锻炼身体可以让我们有一个更好的状态去迎接每一件事情。2、...

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